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怀孕初期能吃榴莲吗健康

2020-03-27

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怀孕初期能吃榴莲吗

文章导读 榴莲,因为其丰富的营养价值而被人们称为水果之王。这种生活在热带地方的水果现在因为物流的发展而在北方已经是非常常见了,而且榴莲有一股非常独特的味道。是人们避而远之,但其实榴莲是一种非常好吃的水果。下面就让我们来一起了解一下在孕妇怀孕初期能吃榴莲吗?

一、孕妇吃榴莲的危害

危害一:孕妇吃榴莲 易生巨大儿

榴莲的营养价值很高,但是正因为这样,反而可能影响了宝宝的发育。因榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果孕妇经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝会容易过重,日后娩出巨大胎儿的机会增大。所以,孕妇应该少吃榴莲,最好不吃。

危害二:孕妇吃榴莲 会引发胎热

榴莲其实也是一种比较湿热的水果,吃多了对孕妇以及宝宝都不好。榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。

危害三:孕妇吃榴莲会加重便秘

便秘本身就是孕妈妈们得一大苦恼,而你又知不知道,这吃榴莲还会加重便秘。榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。

危害四:孕妇吃榴莲 或引发糖尿病

二、榴莲是一种非常上火的食物,孕妇如果不小心吃力榴莲,吃一些祛火的食物,祛火水果会是个不错的选择。1、草莓,草莓不仅仅味道好吃,而且还有很好的药用价值呢。中医认为草莓也有很好的“去火”功效,能起到清暑、解热、除烦的神奇效果哦;

2、大豆,大豆也可以有不错的去火的效果,大豆在给人体进行滋阴、“去火”的同时,还可以补充体内因为高温而被大量消耗掉的蛋白质,双重效果,对孕妇更好;

3、西红柿,西红柿虽然是在各个季节都很常见,但西红柿在夏季的时候是最多的,也是最甜,营养最为丰富的。西红柿同样还可以达到清热解毒、平肝“去火”的神奇功效。

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